오늘부터 밥은 꼬박꼬박 챙겨먹고!(물론 지금 까지~ 굶은적이 거의없다 -_-)
여기에 부수적으로 운동량좀 늘리고~
양파다이어트를 병행하기로 했다.
덴다. 이런거 다~ 필요없어!
먹고싶은거 먹어야지 사람이 살지!!
못먹으면. 그게 사는건가?! 완전 죽는거지;ㅋ
암튼.
오늘의 계획!
18: 00 - 땡~! 하면 걸어서 퇴근하자!! (퇴근전에 살짝 나가서~양파랑 생수 두 병 구입!)
19: 00 - 집 도착
19: 10 ~ 19: 30 - 저녁(잡곡밥, 상추쌈, 갈치)
19: 30 ~ 20: 30 - 양파즙 끓이고, 그 시간동안 독서
20: 30 ~ 21: 30 - 운동장 걷기 & 줄넘기
21: 30 ~ 21: 45 - 집도착 (계단으로 올라가기)
21: 45 ~ 23: 40 - 아령 & 요가 & 스트레칭 & 훌라우프
23: 40 ~ 23: 50 - 씻고 취침
우와~ 첫날은 좀.. 빡시겠네.
뭐..이젠 좀 빡시게 해야지!
강행군좀하자!!
다하고 ~ 낼 확인 글 올려야지!^^
긍정적인마인드 코스프레이야기 내 손으로 만드는 인형 비트윈스 나는 내일의 ★ 스텝웰 그들이 사는 세상 계곡물이 흐르는 까칠한 엄마 피크타임
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