코지의 빨간세상

[펀드닥터] ZeroinFundBrief(2009.11.27)

(태ㅎ살앙) — Sun, 25 Jul 2010 11:05:25 +0900

[2009/11/27 국내펀드] 두바이쇼크... 주식펀드 -1.46%

펀드평가사 제로인(www.FundDoctor.co.kr)이 27일 아침 공시된 기준가격으로 펀드수익률을 조사한 결과, 주식펀드는 -1.46%의 수익률을 기록했다. 일반주식펀드가 -1.40%로 가장 저조한 수익률을 나타냈고, 중소형주식펀드는 -0.54%로 선방했다. 배당주식펀드와 코스피200지수를 추종하도록 설계된 인덱스펀드는 각각 1.19%, 1.33%씩 하락했다.

기준일 (2009.11.26)

(단위: 억원, %)


495,008	0.71	-1.41	66.26	45.25
21,241	0.45	-0.32	39.63	27.14
36,891	0.26	0.09	21.09	14.62
46,762	0.18	1.11	8.86	4.29

	0.49	-1.72	63.92	43.35
	0.02	0.42	5.63	3.90

* 저는 굳이 따지자면 긍정론자 쪽입니다. 그래서 인지 이번 두바이 사태에 대해서 그다지 크게 우려할 필요는 없다라고 생각이 됩니다. 물론 최악의 경우 두바이->유럽 금융권 을 타고서 우리에게 영향을 줄수도 있겠지만 그 영향은 직접적인 영향과는 거리가 있어 큰 충격은 없을 것입니다.

결론을 말씀 드리자면, 이번 두바이 사태는 아무리 따져 봐도, 큰 파도가 아닌 작은 파도입니다. 작은 파도인데 크게 출렁인다면 그것도 기회가 될 수 있겠지요.

이상 머니케이였습니다.

[피쉬아울렛] 맛있는 간식과 술안주들 가득 주문했어요-

(태ㅎ살앙) — Sun, 25 Jul 2010 10:22:16 +0900

맛있는 간식과 술안주가 가득한 사랑하는 피쉬아울렛-

이것도 먹고싶고 저것도 사고싶구 장바구니에 담다보면 끝이 없더라구요.

울 다인이의 재밌는 간식 스마일 감자-

아이 밥반찬으로 빠지지않는 지리멸치-

된장국이나 찌개에 한줌씩 넣어주면 국물이 시원할거같은 모시조개-

모든 아이들의 완소간식 치즈스틱- 지난번엔 품절이라 주문 못했는데 이번엔 있어서 다행이에요

맥주안주로도 끝나죠~ ㅋㅋㅋ

요건 한팩 사다놓으면 음식걱정은 없을거같아요~

후다닥 볶아서 반찬으로도 좋구 해물찜이나 해물탕에도 한줌씩 넣어주면 좋겠지요-

캬캬~ 닭꼬치!!!

요건 양이 꽤 되는데도 벌써 바닥을 보이는.. 사랑해요~ 닭꼬치!!!

전 안매운맛으로 주문했더니 아이도 잘먹더라구요.

오늘부터 피쉬아울렛 재료들로 또 열심히 해먹어야겠어요~

맥 파운데이션 ,스튜디오 스컬프트 파운데이션

(태ㅎ살앙) — Sat, 24 Jul 2010 10:36:04 +0900

맥 스튜디오 스컬프트 파운데이션 NC20

40ml / 45000원

저는 미국 맥 매장에서 29.5달러에 겟ㅋㅋㅋㅋ 울나라 왜케 비싼거냐긔.....

손에 쏙 들어오는 얇쌍한 크기예요~

처음엔 좀 작다 싶었는데 화장품은 어차피 기간내에 빨리 써야되고

이 제품은 진짜 콩알아니 쌀알만큼 짜서 바르기 때문에ㅋㅋㅋㅋ

NC20컬러로 아마도 두번째로 밝은 컬러예요~

한국사람 피부에 적당히 밝으면서 가장 무난하게 쓰일 색 같아요-

미국 맥은 백인& 흑인때문인지 우리나라에서 판매하지 않는 컬러들도 엄청 많고

신기한 제품들도 너무 많아서 1시간이 넘게 구경했다능ㅋㅋㅋ

이제품이 다른 파운데이션이랑은 다르게 거의 크림파데같은 질감이라서 그런지

파룸에서 어떤분이 이제품 구매했는데 바로 오일층이 다 나뉘어져서

2번이나 바꾸셨다 그랬는데 "난 3개월 됐는데 멀쩡하군 훗"이러면서

다시한번 보았더니 헐.......ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지렁이 기어다니는 것처럼

오일층이 나뉘려고 자국이 막 나있더라구요;;; 얼른 써야겠어요ㅠㅜ

입구가 별로 맘에 들지 않아요ㅠㅜ

끝이 저렇게 납작해서 지저분해지기 일쑤예요 짜면서 꼭 닦아줘야해요

손등에 짜 보았어요-

짤때는 파운데이션이 왜이렇게 수분이 없고 되지? 싶은데

막상 펴발라보면 생각보단괜찮게 발리는거 같아요

그래도 수분은 많이 없는 편이예요 빛때문에 엄청 촉촉하게 나왔네요ㅋㅋ

질감이 좀 되기때문에 커버력도 상당히 좋은 편이예요-

아무래도 된 질감이라 스트롭 크림이랑 꼭 같이 발라주거든요,

다소 무거운 스컬프트파데를 화사하게 표현해주고 딱 찰떡궁합같아요ㅋㅋ

기초 화장을 수분라인으로 꼼꼼히 해주고 난 뒤에 바르면

피부톤이나 잡티등을 훌륭하게 커버해주고 피부에 딱 핏되는 느낌이 좋아요ㅋ

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(태ㅎ살앙) — Tue, 20 Jul 2010 11:08:13 +0900

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나이가 들면 똑같은 양을 먹어도 살이 더 찌죠...

그 이유는 바로 나잇살이라고 하는 군살이 생기기 때문인데요.

우리가 하루 소비하는 에너지의 대부분은 심장이 뛰고

숨을 쉬며 체온을 유지하기 위해 사용이 되고 있어요.

그것이 바로 기초대사량 인데요.

기초대사량은 나이가 들수록 감소하는 경향이 있어요.

따라서 나이가 들수록 기초대사에 쓰고 남은 열량이 많아져 체중이 늘어나게 돼요.

그래서 평소 식이요법과 운동을 꾸준히 해야 예전 날씬했던 몸매로 돌아갈 수 있는데

대부분의 주부들은 그저 나잇살 이려니 하고 대수롭지 않게 생각을 하죠.

그렇게 되면 비만의 출발점이 될 수가 있는데요.

꼭 몸매를 위해서가 아니라 건강을 위해서 꾸준히 다이어트를 하셔야 해요.

그럼 건강하게 다이어트 하는 방법엔 어떤것이 있을까?

유산소 운동을 하자

유산소 운동은 산소를 많이 흡수해 몸안의 체지방을 연소시켜서 다이어트에 효과적이예요

대표적인 운동으로는 파워워킹,수영,에어로빅이 있어요

식이요법을 하자

단식은 포도당을 떨어뜨려 그새 살이 빠지지만 먹으면 요요로 다시 살이 쪄요.

그래서 하루 세끼를 꼬박 챙겨 먹되 6시 이후엔 먹지 않는 것이 좋아요.

가족들이 남긴 음식을 아깝다고 먹지 말고 버리거나 냉장고에 보관하세요.

올바른 자세로 걷기

배는 집어넣고,가슴은 내밀고, 허리는 쫙 펴고 당당하게 20분 정도 걸으세요.

변비 없애기

변비는 다이어트에 최고의 적이죠.

배변이 원할하게 이루어 지지 않으면 아랫배가 단단해지고 장이 알카리성으로 변해서

비타민과 미네랄등 영양소가 제대로 흡수되지 않아 칼로리가 다시 흡수돼요.

이것이 바로 복부비만의 원인인데요.

아침에 일어나 물을 한컵 마시고 아랫배를 10분정도 주무르거나 두드리세요.

다이어트식품의 도움받기

일상 생활에는 고칼로리이면서 영양성분은 없고

몸에 좋지 못한 콜레스테롤을 높이는 음식들이 너무 많이 있어요.

이러한 식습관의 변화 만으로도 다이어트효과를 보실 수 있는데요,

검증된 다이어트 식품인 허벌라이프로 하시면 일일히 식단짜는 번거러움 없이 저칼로리 식품이면서

다양한 영양분을 섭취 할 수 있고 다이어트에 가장 필요한 단백질을 섭취할 수 있어서

식욕억제가 잘 안되고 근육량이 부족하거나 운동이 어려우신 분들이

섭취하면 어렵지 않게 감량에 큰 효과를 보실수 있어요.

건강한 영양 성분을 골고루 섭취할 수 있어 건강을 해치지 않고

요요없이 유지 가능한 허벌라이프 다이어트로 도전해보세요

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평범한 세면대는 가라~!! 아이디어 세면대^^

(태ㅎ살앙) — Tue, 20 Jul 2010 10:16:11 +0900

요즘 새로 지어지는 건물들은 내부 인테리어가 정말 너무너무 이쁘자나요~

그런곳은 화장실까지 세심히 신경쓰는거 같드라구요~

너무나 깔끔하고 이쁜데 사실 약간은 평범해 보이는 것이 뽀인뜨가 없어 보일때가 있어요~ ㅎㅎ

그럴때는 화장실 세면대를 이런 독특한 걸로 해서 뽀인뜨를 주면 너무 좋을꺼 같네요~ *^^*

보통 세면대는 동그랗거 자나요~

이건 그런 고정관념을 확! 깨주네요~ ㅎㅎㅎ

그것도 볼록볼록 하게 모양을 내서 독특한 맛이 있으면서도 심플한 느낌까지 주는 아이디어가 참 돋보이네요^^

요런건 아이들도 참 좋아할 것 같네요

요것도 일반적인 세면대의 느낌과는 사뭇 다른 스톼일이네요~

보통 세면대에는 배수관이 있자나요~ 작게나마...

근데 이건 그런 배수관을 최소화 시켜줘서 세면대에서 가끔씩 올라오는 냄새 걱정을

없게 해주는 새로운 아이디어 같네요^^

근데 물을 담아 놓을수가 없어서 불편할 때도 있을 같기도 하네요~;;;

요것도 참 독특한 아이디어 같은데요~

이건 디자인도 독특하지만 배수관이 다른 일반적인 세면대와는 다른 위치에 있네요.

보통은 배수관 구멍이 가운데 있는데 ~~ 요건 오른쪽 그림 물 나오는 부분 밑쪽으로 틈새 보이시죠?

그기가 배수관이래요~ 글루 물이 빠지게 되어 있다네요~

요것도 냄새 걱정은 좀 줄겠네요~ ㅎㅎㅎ 근데.... 이것도 물을 받을수는 없는걸까요? ;;;;

요거요거 제가 너무 맘에 드는 아이예요~

사실 실용성에는 많이 떨어 질것 같은데 디자인이 너무너무 이쁘네요~ ♡♡

꼭 냇물 흐르는 듯한 모양에 달팽이 같기도 하고~~

이런 세면대 달아 놓으면 물 내려가는거 너무 신기해서 하루 종일 물 틀어 놓을 것 같다는...;;;;ㅎㅎ

하여튼 이 세면대 너무너무 이쁘고 좋네요^^

실용 면에서는 이것 만한게 없을 거 같네요 ~ㅎㅎ

이건 볼에 물을 담아서 사용하고 배수관이 따로 설치되어 있어서 글루 물을 버리면 된데요~

이렇게 되면 물값도 절약되고 좋겠네요~ ^^

요건 세면대 틀은 보통 세면대랑 같지만 안쪽을 저렇게 꾸민다는 아이디어가 참 돋보이는 세면대네요^^

실제로 어항으로 사용하는 거래요~ 오른쪽으로 물을 갈고, 먹이를 줄수 있는 구멍이 따로 있다네요~

세수도 하면서 물고기도 보고.... 괜찮은 아이디어네요^^

이건 완전 고급 스톼일에 세면대~~!!!

그냥 이런 세면대는 얼마나 할까 하는 생각에 올려보아요~;;;

물 받는 곳도 고급 도자기로 되어 있고...물 나오는 수도꼭지까지 완전 고급스톼일로 ~ㅎㅎ

이런건 집에 설치하면 다른 사람들 보여주고 싶어서 안달 날꺼 같아요~ ㅎㅎㅎ;;;

오늘도 이렇게 이쁜 인테이어 보면서 대리 만족하네요~ ㅎㅎ

우리 바둥 아빠 언능언능 돈 많이 벌어야 할텐데.....

불소용액양치학교에 찾아간 일산서구보건소

(태ㅎ살앙) — Mon, 19 Jul 2010 11:45:01 +0900

고양시 일산서구보건소(소장 임철희) 구강보건실은 2010년 초등학교 불소용액 양치학교에 신청한 관내 신촌초등학교 학생을 대상으로 지난 9일 구강보건교육을 실시했다.

이번 사업은 0.2% 불화나트륨용액을 주 1회 양치하는 방법으로 불소성분을 치아로 침투시켜서 충치를 예방하는 방법이다.

특히 유치가 빠지고 영구치열이 완성되는 시기로 충치발생률이 높은 초등학교 때 불소를 이용한 적극적인 충치 예방 처치로 건강한 치아를 갖도록 하는데 크게 도움을 주며, 올바른 잇솔질 교육을 통해 학생 스스로 구강건강을 관리할 수 있는 능력을 배양할 수 있다.

신촌초등학교 보건교사는 “일산서구보건소 치과의사의 진행으로 실시한 구강보건교육과 잇솔질방법, 불소용액양치방법에 대한 설명으로 효과적인 사업이 진행될 것”이라며, “학생들의 구강건강에 도움이 된다면 학교불소용액양치사업에 적극적으로 참여할 것”이라고 말했다

프로이드의 아동발달단계

(태ㅎ살앙) — Sun, 18 Jul 2010 10:27:42 +0900

프로이드는 성적 에너지인 리비도(libido)가 아동발달에 따라 신체 부위를 옮겨 다니며 ,해당 시기에 충분히 만족스럽지 못했다면 부적응적 행동을 야기시키는 고착이 일어난다고했다.

① 구강기(oral stage)

구강기는 출생에서 1년까지로 성적 흥분이 입 주위에 집중되어 있는 시기

젖 빨기, 손가락 빨기, 입으로 소리내기 등 구강 부위에 모든 쾌락이 집중.

충분히 구강기적 욕구가 만족되지 못하면 고착이 되어, 아동기에 연필 씹기, 손라락 물어뜯기, 손가락 빨기등이 나타나고 성인이 되면 과음, 과식, 흡연을 하기 쉽다.

② 항문기(anal stage)

항문기는 1세에서 3세까지를 말하는데 성적 흥분이 항문주위에 일어나는 시기

이 단계에서는 배변훈련을 하게 되는데 이때 보모의 태도는 매우 중요하다.

너무 강제적으로 배변훈련시 강박적인 성격이 되기 쉬우며, 반대로 너무 느슨한 태도를 취하면 정리정돈을 잘못하고 방만한 성격이 될 수 있다.

③ 남근기(phallic stage)

3세에서 6세까지로 성기 부근에 성적 흥분이 일어난다.

남아의 경우 오디프스 콤플렉스라 하여 어머니에게 성적 욕망을 붙고, 그 경쟁자가 되는 아버지에게 두려움을 느끼기 때문에 거세불안에 시달린다.이를 극복하기 위해 아버지의 힘을 자신과 동일시 하는 방어기제를 사용한다.

여아의 경우 엘렉트라 콤플렉스가 생기지만 그 정도가 약하고, 무의식적으로 남자의 성기를 부러워하는 남근선망을 갖게 된다.

이 단계는 초 자아가 형성되는 시기로, 부모를 모델링하여 도덕성을 발달시키므로 부머의 태도가 매우 중요하다.

이 시기에 고착이 되면 자만심이나 모모함이 생기거나 반대로 매사에 자신감이 없는 허약한 성격이 되기도 한다.

성적인 문제에서 갈등을 겪기도 한다.

프로이드는 생후 5-6년까지의 경험이 성격 형성에 가장 중요하다고 생각하고 특히 남근기를 강조했다.

④ 잠복기(latency stage)

6-12세까지의 학령기에 해당한다.

남근기가 지나면서 성적 본능이 잦아드는 휴식기.

가족 외의 사람들과 사회적 관계를 발달시키게 된다.

ex)또래친구사귀기

⑤ 성기기(genital stage)

청소년기에 해당하며 성기 부위에 다시 성적 욕구가 집중된다.

이 시기에 고착이 일어나면 성적으로 문란한 생활을 하기도 하고, 반대로 지나지게 성적인 면에서 움추려드는 태도를 보이게 된다.

ex)축구,농구 미친듯이 운동시켜서 지치게 만들어버림 ㅋ

레이어드 끈나시 원피스~:)

(태ㅎ살앙) — Fri, 16 Jul 2010 10:41:16 +0900

스트라이프 청지로 끈나시 상의 만들었다가~

심심한듯해서 속지도 한번 만들어봤어요~히히

경스~

나 전에 저거 일러로 그린거..

어케 가져오는지 몰라서 캡쳐했쏘...

ㅠ

아이스 크림 먹으면서 :)

아이스크림 이뿌게 먹기 힘드네요..ㅠ

푸는게 넘 힘들어서 좀 녹고 할라치면 모양이 안이뿌고..ㅠ

god의 육아일기 vs 다섯남자와 아기천사

(태ㅎ살앙) — Tue, 13 Jul 2010 10:49:51 +0900

2000년도 MBC 인기프로였던 god 의 육아일기

2008년 요즘, Mnet KM에서 인기급상승되고 있는 코너 다섯남자와 아기천사

다섯남자와 사랑스러운 아기와의 만남을 다루고 있다는 공통점이~

너무나도 닮아있는 이 두 프로그램을 낱낱이 파헤쳐 보자!

god 의 육아일기

god 는 모두가 알다시피 국민가수!!

god가 막 2집활동을 하고 있던 그 즈음, 그때 god는 재민이를 만나게 된다.

이제 막 11개월된 아기, 재민이를..

그리고 3집, 4집을 낸 후까지 재민이와의 추억을 가지게 되는데,

그 당시 애들사이에서 god의 육아일기를 모르는 아이가 없었을 정도였다.

그만큼 재민이의 인기도 거의 스타급이었던...

왕아빠 준형, 왕엄마 호영, 패션담당 계상, 잠담당 데니, 오락담당 태우.

각자 담당을 맡아 처음 해보는 아기돌보기.

다섯남자와 아기천사

다섯 남자와 아기천사는

다섯 명의 남자 탤런트 고세원,최원준,원태희,진원,지은성과

입양아 해찬이와의 만남을 시작으로

해찬이가 입양되기까지의 모든 과정을 담는

리얼 감동 버라이어티다.

처음 해보는 아기 키운다는 것에, 어설픈 것도 있고 실수도 많고-

오히려 그런 것들이 진솔해보여 거기에 더 푹빠져 재미있게 보았다.

다섯남자의 좌충우돌 역할분담?

아빠 역의 박준형 VS 고세원

철없는 엉뚱 왕아빠 쭈니형 과 폼생폼사 간지아빠 고세원

2% 부족하지만 아이에게 사랑 듬뿍 주는 만점짜리 아빠!

엄마 역의 손호영 VS 최원준

미소천사 엄마역의 손호영과 최원준.

자상함과 매너로 무장한 이 두 남자, 엄마 역에 딱이다! 딱!

이모(?) 역의 윤계상 VS 원태희

재민이의 패션을 담당했던 개구진 윤계상과 마음여린 이모(?) 원태희

엄마와 아빠가 하지 못하는 영역의 것을 해내는 엄연한 가족 구성원! ㅋㅋㅋ

삼촌(?) 역의 데니안 VS 지은성

god의 육아일기 내에서 재민이 재우기 담당이었던 데니와 삼촌역의 지은성

둘다 그닥 적극적인 모습은 아니었지만

나름 귀찮아 하기도 했지만 할 건 다하는 진정한 삼촌들!!

작은 삼촌 역의 김태우 VS 진원

늘 재민이를 귀찮게 하며 울리기 바쁜 오락담당 태우와

어색한 삼촌 진원.

이들의 흥미만점! 눈물겨운 사랑받기 대작전!

아기천사 ♡ 재민이 and 해찬이

각양각색 다섯남자의 사랑을 듬뿍받는 사랑스러운 재민이 와 해찬이

쌔근쌔근 잠들때나 칭얼거릴때마저도 사랑스러운 아기천사들.

품안에 안겨서 잠들때, 방긋방긋 대가없이 웃어줄때

이 다섯남자들은 한없는 사랑을 느꼈을듯..

'아, 어머니 아버지가 우리 키울때 이런 사랑 주셨겠구나! '하며

많은 것을 느꼈지 싶다.

다른 매력, 다른 시간이지만

아이의 육아를 통해 커가는 성장통같은 다섯남자의 좌충우돌 육아일기 !!

그 속에서 발견하는 다섯남자의 뜨거운 가슴을 우리는 발견한다!

재민이와 해찬이~

씩씩하게 자라길~ ^^

ㅋㅋㅋ

메인에 떴어요!

너무 기분이 좋네요~

자주 놀러와 주세요!!

겨울 방풍자켓

(태ㅎ살앙) — Tue, 13 Jul 2010 10:03:00 +0900

다소 많이 늦은 감이 있습니다만, MCN에서 새로이 나온 겨울 자켓입니다. 바이크셀에서는 몇주전부터 판매를 하고있습니다.

겨울의 방풍 자켓은 방풍을 해주는 원단자체에 늘어나거나 하는 유연성이 다소 떨어지는 부분이 있었기 때문에

방풍기능이 탁월하면서도 자연스러운 유연성을 가진 원단을 통해 새로운 제품이 나왔습니다.

실제로 겨울 자켓임에도 매우 부드럽고, 주행을 하는 동안의 격한 움직임에도 불편함이 적었습니다.

전면부는 방풍기능이 우수한 원단을 사용하고, 팔의 하단부와 등은 땀배출이 우수한 원단을 사용해

습기가 차는 것을 해소해주었습니다. 전체적인 마무리도 우수해 고급스러운 느낌이 좋습니다.

가격적인 부분도 시즌이 끝나가는 점을 감안하여 비교적 저렴하게 판매하고 있습니다^^

관심이 있으시다면 꼭 한번 관심가져봐 주세요!^^

MECENAT SPORTS ( MCN - FIT )( http://www.mcnsports.co.kr/ )

집들이음식~ 집들이준비에서 빠지지 않는 음식~! +_ +

(태ㅎ살앙) — Thu, 08 Jul 2010 10:31:26 +0900

요즘 이사철이고 집들이 하시는 분들이 많답니다.

음식 준비는 해야겠는데... 뭘 어떻게 준비해야 할지 걱정되신

다면 메인요리로 오리요리를 준비하는것은 어떨까요? +_ +

오리요리는 남녀노소 모두가 거부감없이 즐길 수 있는

건강한 보양식으로~ 최근 훈제오리요리를 집까지 배달하여

시켜 드시는 분들이 늘어나고 있습니다~ ^^ *

한상 푸짐하게 차려놓고 오리요리로 마무리 해주면~

신경 많이 쓴~ 집들이 음식상이 마련됩니다~ ^^ *

요즘은 맛깔나고, 깔끔하게 집까지 배달해주는오리전문맛집이

있어 많은분들께서 편안하고 빠르게 음식을 즐길 수 있답니다.

< 사진 : 홈덕스 >

오리요리~ 아이들의 성장은 물론, 피로와 기력에 좋으니,

최고의 음식으로 꼽힙니다. 꼭 기억하세요~ ^^*

다이어트 15일째

(태ㅎ살앙) — Wed, 07 Jul 2010 10:02:20 +0900

2월 1일부터 본격적인 다이어트를 시작했으니까 딱 15일 한 샘이다.

뭐 조금 게으름 피운 며칠을 빼자면 한 열흘 좀 넘게 한 샘이겠지.

근데 이렇게 하고자! 하고 한적은 첨이라서 그런지 조바심부터 난다.

대체 언제 빠지는거야!!ㅜ.ㅜ

이주나 했는데 왜 별 변화가 없는냐구! 운동도 하도 먹는것도 조절하는데 말이야!

게다가 스트레칭도 자주하고 다이어트에 도움되지 않는 습관은 다 버렸다구.

또 오래는 아니지만, 제시카의 일분요가처럼 하루에 오분 십분 정도는

요가도 해주잖아! 뭐가 문제야 대체

왜 나한테 붙어서 떨어질 생각을 안하는거야!!!

이런 생각...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ하아.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 이건 확실이 조바심이 맞당..한달도 아니고 이주인데,

게다가 스타킹이나 이런데 다오는 애들처럼 이주내내 정말 닭가슴살이랑

풀떼기만 먹고 산것도 아니고, 죽을 만큼 죽음의 헬스를 한것도 아니니깐..

나는 다이어트를 하면서 내 인내심이 얼마 안되는구나를 느꼈당..ㅋㅋㅋㅋㅋ

운동을 워낙에 싫어하니까 역시 싫어하는걸 꾸준히 오래 즐거운 맘으로 하는건

어려워 역시 진짜루.

그래도 열심히 해봐야지. 개강하면 아쿠아 로빅 할텐데

나는 솔직히 이게 살이 많이 빠지기 때문에 든것도 보다도,

물을 좋아하니까 좀 흥미를 느낄까~? 하고 한것이다.

되도록이면 여름이 올때까지 할 예정! 아니면 한달하구,

다른 운동을 찾아서 학원 다니는거지 뭐

아 알바도 하고싶다.

이자가높은통장 부자되는법 10가지 재테크 10계명 등등

(태ㅎ살앙) — Tue, 06 Jul 2010 11:48:16 +0900

이자가 높은 통장등이 유행일듯 부자되는법 또한 그렇구여

10가지 재테크 10계명 등등 도 꼭 챙겨보세여 ~ !!

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(태ㅎ살앙) — Mon, 05 Jul 2010 11:18:45 +0900

날씨가 따듯해질수록 화사한 색감을 많이 찾게 되는 것 같아요

기본컬러지만, 돋보일 수 있는 화사한 컬러감이 화이트인 것 같은데요~

특히 봄에는 화이트 자켓으로 화사하고 깔끔한 코디로 기분 낼 수 있을 것 같아요

소재 좋은 면자켓으로 원피스코디는 물론, 팬츠코디에도 굿! 인 아이템!

특히 자켓은 핏이 중요하잖아요~ 입었을 때 딱 떨어지면서도 부하지 않은 핏 예쁜 에어키스의 화이트자켓으로

봄코디 즐겨 보시는 건 어떠세요?

지금 봄자켓으로 추천해드립니다^^

화사한 봄코디, 지금 에어키스에서 더 많은 사진을 만나보세요

www.air-kiss.co.kr

겐즈샵 히트상품중의 하나죠~!

(태ㅎ살앙) — Sun, 04 Jul 2010 10:42:32 +0900

구입처 : 인터넷쇼핑몰 겐즈샵

구입일자 : 작년여름

상태 : A

재질 : 신축성죽이는 면소재

사이즈 : 크게 나온 S

겐즈샵에서 자체제작해서 나온 바지로 인기 엄청 많았던 바지예요~

반배기스타일로 나온건데 면이 좋아서 엄청 편해요

크게나온 S 사이즈인데 허리 28까지는 맞아요

허벅지가 얇아보이는 착시효과가 있구요 이건 입어봐야 느낄 수 있습니다

나름 유명세를 떨쳤던 바지라서 많이들 아실꺼라 믿습니다

문의사항은 거침없이 문자로 날려주세요

**********

태교일기,태교일기장 이쁘게정성껏^^

(태ㅎ살앙) — Sat, 03 Jul 2010 10:26:17 +0900

태교일기 덕분에 저또한 너무나 행복하네요~~

한동안 태교일기에 대한 업뎃도 너무 안한탓에...ㅜㅜ

새로운 표지도 하나 더 구입한지가 옛날인데 이제야 업뎃을 하네요~

태교일기를 찾아주시고 구입해주시는 분들~~

너무너무 감사해요~^^

제가 비록 판매를 하는 입장이나,

저 또한 그 분들 마음과 같이 소중하게 느끼고 있답니다^^

저의 옛 기억들도 떠오르기도 하고..

정말 뱃속의 아가가 얼마나 소중한지..

엄마로써 해 줄수 있는것은 다 해주고프고..

우리 아가가 이쁘게 태어나기 위해 준비하고..

태어 나면 너무너무 이쁜 아가 얼굴 볼 생각만 하면 싱글벙글이고

그런 마음을 알기에

이쁜 마음을 담을 태교일기장을 소중하게 만들고 있어요~

저도 채빈이 가졌을때 열심히 썼던 일기장을 보면 새삼스럽답니다~

근데 이걸 채빈이가 나중에 커서 볼때면 어떨지 생각해보면

참 뿌듯하답니다~~ㅎㅎ

너무너무 소중한 우리 아가를 위한 태교일기장~~

소개해드릴께요~~^^

궁금하신점은 쪽지로 문의 주세요^^

전체 샷과 몇장 샘플링 그림들만 올렸습니다..^.^

표지 앞뒤 2장 + 속지 2장 + month 12장 + diary 34장 = 총 50장 입니다^.^

선택사항1. 초음파 사진 붙이는 부분 추가여부

저도 예전에 병원에서 받은 산모수첩에 초음파 사진을 모으다가

나중에는 초음파 사진이 넘쳐나서 둘둘 말아 보관했던 기억도 나고.. 훗훗

많은분들이 문의를 하셔서~ 이렇게 사진 붙일 수 있는 부분을 추가하였어요~

기본 20장으로 만들었구요~~ 추가하니 제법 두께 두툼하니 책같네요~~

우리 아가 사진 이쁘게 꼭꼭 붙여서 보관하세요^^

조금씩 업데이트 되는 태교일기를 보니 뿌듯뿌듯~ 쿄쿄

위에껀 사진부분 추가한 것이고 밑에껀 기본이예요~

선택사항2. 겉표지를 골라주세요^^

주문시 원하는 표지를 선택하여 주세요~^^

1. 시원한 청록계열의 땡땡이

2. 분홍색 줄무늬

3. 화사한 빨강,노랑,연두 땡땡이

4. 베이비핑크의 하트 숑숑

5. 삐약이같이 귀여운 노랑 줄무늬

6. 고급스러운 블루 체크 (수입 시트지) - 1,000원 추가

7. 이쁘고 앙증맞은 레드 체크 (수입 시트지) - 1,000원 추가

8. 원하시는 소제목을 넣어드려요~ 겉표지를 뚫고 뒷장을 넣었어요 - 2,000원 추가

(소제목을 넣을시 문구를 알려주세요^^)

선택사항3. 폰트를 골라주세요^^

사은품이랍니다^^

드래곤볼을 뛰어넘을 최고의 만화 원피스

(태ㅎ살앙) — Fri, 02 Jul 2010 11:30:30 +0900

40위 블랙 캣(전20권) 누계 1200만부
37위 링에 걸어라(전25권) 누계 1300만부
37위 플레이볼(전22권) 누계 1300만부
37위 매지컬☆타루루토군(전 21권) 누계 1300만부
36위 꽃의 케이지(전18권) 누계 1400만부
35위 토이렛 박사(전30권) 누계 1500만부
33위 아이실드21(~25권) 누계 1600만부
33위 은혼(~18권) 누계 1600만부
32위 서킷의 늑대(전27권) 누계 1700만부
31위 캣츠아이(전18권) 누계 1800만부
29위 코브라(전18권) 누계 2000만부
29위 키마구레 오렌지☆로드(전18권) 누계 2000만부
28위 봉신연의(전23권) 누계 2100만부
25위 괴!!남숙(전34권) 누계 2200만부
25위 샤먼킹(전32권) 누계 2200만부
25위 히카루의 바둑(전23권) 누계 2200만부
24위 성투사 세이야(전28권) 누계 2500만부
22위 보이(전33권) 누계 2600만부
22위 지옥선생 누베(전31권) 누계 2600만부
21위 데쓰노트(전12권) 누계 2700만부
20위 유☆희☆왕(전38권) 누계 2800만부
19위 바스타드!!(~24권) 누계 3000만부
17위 시티헌터(전35권) 누계 3500만부
17위 닥터 슬럼프(전18권) 누계 3500만부
16위 테니스의 왕자님(~38권) 누계 3800만부
14위 블리치(~28권) 누계 4000만부
14위 헌터X헌터(~23권) 누계 4000만부
13위 로쿠데나시 블루스(전42권) 누계 4200만부
12위 유☆유☆백서(전19권) 누계 4400만부
11위 죠죠의 기묘한 모험(~63권) 누계 4700만부 (세계누계 7000만부)
09위 타이의 대모험(전37권) 누계 5000만부
09위 근육맨(전36권) 누계 5000만부
08위 루로니 켄신(전28권) 누계 5100만부
07위 캡틴 츠바사(전37권) 누계 5200만부
06위 북두의 권(전27권) 누계 6000만부 (세계누계 1억부)
05위 나루토(~38권) 누계 7500만부 (세계누계 1억 5000만부)
04위 슬램덩크(전31권) 누계 1억 2000만부
03위 원피스(~45권) 누계 1억 3000만부
02위 여기는 가츠라기구 가메아리 공원 앞 파출소(~153권) 누계 1억 3500만부
01위 드래곤볼(~42권) 누계 1억 5000만부 (세계누계 3억부)...

원피스가 갈아치운 기록들

1. 역대 초판 부수 발행 기록 1위

2003년 원피스 27권 초반 발행부수 263만부. (종전 기록 94년 슬램덩크 22권 초반 발행부수 250만부)

2. 최단기간 판매 발행부수 1억부 돌파.

잡지부수 300만부 시대에 최단 기간 1억부 돌파(종전 기록 94년 드래곤볼 잡지부수 600만부 시대에 1억부 돌파)

3. 집영사 집계한 연내 작품랭킹 7년 연속 1위

90년대 황금기의 일본 만화 시장에서도 기어코 이뤄낼수 없엇던 7년 연속 1위의 대업..

4. 드래곤볼을 뛰어넘을 수 있는 유일한 만화로 평가.(현재 1억부를 넘긴 1~4위중 유일하게 현역작)

2009년 현재를 예로 들었을 역시

오리콘 차트 1,2위를

원피스가 차지하며

90년대에 비해 위축된 만화 시장에서 독보적 1위를 기록.

현재 평균 만화 판매 부수량에서 마저 드래곤볼을 코앞까지 따라온 원피스(원피스와 드래곤볼의 갭차이는 현재 15만부)

위의 기록은 2009년 초기 기록이었으며

현재 원피스의 총 누적 판매부수(일본)는 1억 7천만부.

최근 일본 단행본 원피스 55권이 역대 초반 부수 기록인 원피스 27권의 263만부와 타이 기록 달성.

현 일본을 이끄는 만화 3대 트로이카(원피스, 나루토, 블리치 이 세 만화의 판매부수 단행본이 10위권 내 가장많이 진입하는 실정)

중에서 유일하게 200만부를 돌파하는 만화는 원피스뿐.

[복부비만] 30~40대 남성의 건강관리비법. 복부비만 겨울에 조심하세요.

(태ㅎ살앙) — Fri, 02 Jul 2010 10:31:17 +0900

[복부비만] 30~40대 남성의 건강관리비법. 복부비만 겨울에 조심하세요.

길거리를 걷다가 무심코 30~40대 남성들을 볼 때면 상당수에게서 공통적이고 친근한 느낌을 받을 수 있다.

친근감이라는 단어는 나와 비슷하기 때문에 느끼는 감정이다. 그리고 비슷하다는 건 대개 겉모습에서 느껴지는 것이다.

그렇다면 어떤 비슷한 겉모습이 있는 것일까?

바로, 복부비만이 있어 정도의 차이는 있지만(뽈록, 볼록, 불룩) 배가 나왔다는 사실이다.

남성들의 경우 잦은 술자리가 문제가 되는 것인데, 피할 수 없으니 즐기고 있는 것이다.

그나마 여름에는 배 위에 걸치는 게 거의 없어서 신경을 썼으나, 이제 겨울이 되었으니 옷으로 가리면 된다는 생각에,

마음편히 지내는 남성들이 많을 것이다. (전형적인 복부비만 남성들의 특징.. ;;)

하지만, 보통 복부비만을 비롯한 비만은 여름보단 겨울에 더 신경을 써야 한다.

왜일까? 바로 여름보단 겨울에 살이 더 찔 위험이 있기 때문이다.

겨울만 되면 살이 더 찌는 것 같다는데 그 이유는 무엇인가?

기분탓일까? 그건 아니다.

실제로 일반적인 사람들은 여름보다는 겨울에 더 살이 찐다.

그렇다면 겨울에 살이 왜 찌는지,

살이 찌지 않도록 주의를 기울이면서 체중을 유지할 수 있는 방법에 대해 알아보기로 하자.

음식섭취량은 늘고~ 기초대사량은 줄고

일반적으로 사람이나 동물이나 날씨가 추워질수록 배가 고파진다.

살에 민감한 사람들의 경우는 체중관리를 위해 식사량을 그대로 유지하지만,

보통은 식사 외에 간식을 먹는다.

겨울철 간식들을 생각해보라.

군고구마, 군밤, 호덕, 붕어빵 브라더스, 호빵 외에 이제는 사계절 간식이 되어버린 떡볶이, 순대, 핫바까지...

유혹하는 음식들이 넘쳐난다.

이런 군것질거리들의 유혹에 못 이겨 먹게 되니, 겨울이 지나 봄이 되면 전보다 더 살이찌게 되고,

더욱 복부비만에 시달리게 되는 것이다.

반면 활동량은 상대적으로 감소한다.

아니 감소하는 게 아니라 아주 많이 줄어든다.

기본적으로 생명유지에 필요한 혈액순환, 호흡 등에 필요한

매일 일정하게 소비되는 열량 외에 거의 소모를 하지 않는 경우도 많다.

(역시 전형적인 복부비만 남성들의 특징)

때문에 기초대사량은 줄고 열량이 남게 되니 이게 다 살로 가는 것이다.

사람이 일상생활을 하면서 사용하는 총 소모열량은

보토의 성인 남성의 경우 2500kcal이다.

이 중에서 기초대사량으로 소모되는 열량은 50~70%인 1200~1800kcal이다.

겨울에는 사람마다 이 기초대사량의 편차가 커지는데,

활동적인 사람의 경우 밖에서 있는 시간이 늘어나게 되는데,

사람은 추운 환경에 있으면 체온유지를 위해 몸에서 열을 발산시켜야 하고,

자연스레 열로 소모되는 기초대사량이 늘어나게 되는 것이다.

하지만, 비활동적인 사람은 당연히 실내에 있게 되고, 실내에 있게 되면

난방기구가 알아서 체온유지를 해주므로

열량 소모가 거의 되지 않게 되니까 기초대사량도 적어지게 되는 것이다.

(복부미만 남성들이여, 각성하라!)

이렇게 되니까, 조금만 먹어도 열량 소모가 되지 않아 살이되고

남들보다 적게 먹는 것 같은데도(실제는 아닌 경우가 많음...)

살이 찌게 되는 것이다.

겨울철 복부비만을 비롯한 비만 걱정에서 탈출하는 습관

겨울철에 살을 빼고 싶다고 해서, 아니 구체적으로 복부비만을 해결하고 싶다고 해서

끼니를 거른다면, 일시적인 체중의 변화는 가져올 수 있으나,

건강에 좋지 않게 된다.

때문에 다음과 같은 규칙적인 생활이 필요하다.

1. 하루 세끼, 같은 시간대, 규칙적인 식사.

2. 탄수화물의 양을 줄이고 단백질의 양을 늘릴 것. 과일과 채소를 많이 먹어도 좋음.

3. 적당한 운동으로 기초대사량 늘리기. 밖에서 운동하는 게 힘들다면 실내에서라도 운동할 것.

4. 충분한 수면으로 피로해소. 특히 12시 이전에는 꼭 잠자리에 들 것.

5. 취침 전 최소 4~5시간 전부터는 음식물 섭취 금지.

이상 겨울철 복부비만 관리법에 대해 알아봤는데,

이렇게 복부비만에 신경을 써야 하는 이유는 건강문제도 있지만,

남성의 경우 복부비만에 시달리게 되면,

성기능감퇴에 영향을 끼칠 수도 있기 때문이다.

특히 발기부전에 시달리는 환자의 약 85%가 복부비만 환자들이라는 것은

그만큼 복부비만이 건강에도 좋지 않을뿐더러,

건강한 성생활에도 악영향을 끼치기 때문이다.

남성들의 건강한 성생활을 위해 블루비뇨기과는 오늘도 노력합니다. ^^

[일산맛집/행신맛집 소만골] 친구들과 함께라면 늘 즐거운 이곳~

(태ㅎ살앙) — Thu, 01 Jul 2010 10:56:51 +0900

우리의 모임은 거의 99%가 행신동

결혼한 친구도 결혼하지않은 친구도

모두 모여 사는 이곳

당구한판 치고 승자와 패자가 정해진후...

우리만의 일산맛집 소만골로 고고씽~

소만마을에 위치해서인지 이름도 소만골이구요 (행신동사거리 sk뷰2차 건너편에 위치하고있구요)

이 바로 옆건물에는 며칠전에 포스팅한

병어매운탕 맛집이 있다지요

그 집은... 요기

지하에 위치한 민속주점.

처음 이곳에 온게 20대 초반...

유달리 시끌벅적한곳을 좋아하던 저는

늘 이곳을 찾는 친구들에게 늘 불만을 표시했다는...ㅋㅋ

그러나 지금은 몸도 마음도 편하게 시간을 보낼수있는곳이 되어버린

아이러니한 이곳!

동네여서 그런지 고등학교때 은사님도 뵌적이 있는 이곳!

메뉴는 이렇구요~

싸고 양많고 맛있고!

기본으로 제공되는 무채

어떨때는 무채,어떨때는 열무김치~

이 날의 무채는 완전 시원하니 맛있더라구요

저보다 먼저온 친구는 저녁을 못먹고 왔는지

이 무채에다가 밥한공기를 뚝딱 해치우는 저력을 보이시고..

이 역시 기본제공 미역국!

늘 빠지지않는 이 미역국은

호주로 2년여가 떠났던 친구가 그리워하던 녀석이라죠

첫번째로 시킨 메뉴는 김치찌게

다들 늘~~시키는 얼큰한 닭도리탕을 제외하고 이 녀석을 시키더라구요

하긴...1차로 보드람치킨을 헤치우고 왔으니

또 닭을 먹을수는 없겠죠~

요석을 보글보글 끓여서~

요런 실한 돼지님도 계시고

잘 보이지는 않지만 떡사리가 왕창 들어있더라구요

음...김치찌개에 떡사리가 이리 잘어울리다니..

ㅋㅋ 열심히 떡 다 집어먹고서

떡사리하나추가욧(무료라서 더 맛있나?)

개인접시에 살짝쿵 덜어놓구서

소주한잔에 국물~

술을 정말 술술술~~들어가네요

잠시후 제공된 큼지막한 서비스 계란찜~

좋아요~

나오면 고맙고 안나오면 서운한 계란찜~!!

다음안주 도토리묵 등장!

깨범벅이 조~금 걸리지만

갠적으로 깨를 좋아하고!

소만골은 도토리묵을 직접쑤신다고 하더라구요

그래서 인지 더욱 탱탱하고 맛있는 도토리묵!

요즘 새로 오픈하는 전통주점식이 아닌...

리얼(?)전통주점!

뭐...요런 분위기 입니다~

근데 저 트로피들은 뭐였더라?

요즘 이런곳이 흔하지가않아서 인지

얼마전 종영한 지붕뚫고하이킥에서 장소제공을 해주었더라죠

tv보다고 이곳이 나오길래

깜짝 놀라면서도 반가웠다는...ㅋㅋ

행신동에서 혹시 술한잔 생각나신다면~

맛있는 도토리묵과 닭도리탕(안주용)이

생각나신다면~

행신동으로 오세요~~

소만골 | 길찾기

주택화재보험

(태ㅎ살앙) — Tue, 29 Jun 2010 10:12:07 +0900

상품소개 행복한 우리집 든든한 흥국화재가 지켜드립니다

순수주택(단독주택, 연립주택)건물 및 그안에 수용된 각종 가재도구일체

실화책임에 관한 법률은 민법 750조(과실책임)의 특별법으로 불법행위의 내용이 화재인 경우 화재의 원인이 『고의나 중과실』이 있을 때 한하여 제 3자(피해자)에게 그 손해을 배상할 책임이 있습니다.
따라서 화재의 원인이 고의나 중대한 과실이 아닌 경우 피해자는 불을 낸 사람에게 손해배상을 청구할 수 없기 때문에 피해자 자신이 손해를 보아야 하므로 주택은 보험가입이 필요합니다.

주택화재보험은 사고가 난 때와 장소의 싯가에 따라 지급보험금이 틀려집니다.
주택의 가입 금액을 평가하실 때에는 토지가액을 제외한 순수한 건축비만을 산정하시어 가입하시고 만약 금융기관에 대출을 받으시고 가입을 하시더라도 대출금액과 건물 싯가를 비교하시어 건물싯가에 해당하는 금액을 가입하셔야 만약의 사고시 적절한 보상을 받으실 수 있습니다.

※ 가입제한

주택화재보험은 주택으로만 쓰이는 건물 중 다음 및 그 수용가재에 대하여만 적용됩니다.
1.단독주택
2.주택의 부속건물로서 가재만을 수용하는 데 쓰이는 것
3.연립(다세대 주택)주택로서 각 호(실)가 모두 주택으로만 쓰이는 것
상기 이외의 상가, 사무실 및 복합주택건물( 단일 건물내에 주택과 사무실의 용도가 병용되어 사용되는 건물)등은 일반화재보험으로 가입 하셔야만 합니다.

※ 수용가재란?

아래의 물건은 보험의 목적에서 제외 됩니다.
① 통화, 유가증권, 인지, 우표 및 이와 비슷한 것
② 귀금속, 귀중품(무게나 부피가 휴대할 수 있으며 점당 100만원 이상), 보옥, 보석, 글, 그림, 골동품, 조각물 및
이와 비슷한 것
③ 원고, 설계서, 도안, 물건의 원본, 모형, 증서, 장부 및 이와 비슷한 것
④ 야적의 동산

상품특징

년 1회의 저렴한 보험료로 주택건물 및 가재 도구 등이 우연한 화재, 벼락, 폭발(가스포함)로 입은 직접손해, 소방손해, 피난손해 및 잔존물 제거비용을 폭넓게 보장 받는 보험 입니다.

순수 보장성 보험으로 가입기간은 1년, 2년, 3년으로 가입하실 수 있으며, 세입자가 건물주를 피보험자로 하여 가입하실 수도 있으며, 본인 소유물건인 가재도구를 하나의 증권으로 가입 하실 수 있습니다.

Heungkuk 종로지점FC 최광림

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(다이어트식단) 5월15일 金

(태ㅎ살앙) — Mon, 28 Jun 2010 12:09:14 +0900

5월 15일 다이어트 식단

<계획>

아침

점심

저녁

현미밥 1/3공기

고등어구이 1토막

풋고추 3개

쌈장 22g

현미밥 1/3공기

두부 100g

씻은 김치 60g

구운 맨김 8장

현미밥 1/3공기

풋고추 3개

양파 25g

쌈장 33g

<오늘의 다이어트 식단>

(아침) - 260kcal

현미밥 1/4공기-50g(80kcal), 오이고추 1개-35g(7kcal), 양파 25g(9kcal), 쌈장 33g(60kcal)

버섯계란찜(계란(79kcal), 느타리버섯 35g(9kcal), 팽이버섯 50g(16kcal)) - 104kcal

* 오늘도 계란찜에 밥까지 퐁당!!

(점심) - 219kcal

현미밥 1/3공기-70g(106kcal), 두부 100g(70kcal), 씻은 김치 60g(11kcal),

브로콜리 45g(14kcal), 마늘장아찌 20g(11kcal), 맨 김 4장(7kcal)

(저녁) - 127kcal

수박 300g(75kcal), 딸기 200g-10알정도(52kcal)

* 당분간 저녁은 무조건 딸기다~

<운동>

요가 - 40분(-93kcal)

자전거(사이클)타기 - 60분(-445kcal)

다리스트레칭(가볍게) - 10분(-28kcal)

* 총 섭취 칼로리 - 606kcal

　운동 소비 칼로리 - 566kcal

[펀드종류] 채권펀드

(태ㅎ살앙) — Sun, 27 Jun 2010 11:47:50 +0900

1. 상품의 정의

채권 및 채권관련 파생 상품 신탁에 신탁재산 60% 투자 / 채권 시가 평가제 에 따른 수익률

2. 투자대상

(1) 환매수수료 부과에 의한 채권펀드 분류

구분	환매수수료 부과기간
채권단기펀드	환매수수료 부과기간 3개월(90일)미만
채권중기펀드	환매수수료 부과기간 3개월 이상 364일 미만
채권장기펀드	환매수수료 부과기간 1년(365일) 미만

자산운용협회 분류기준

단기형 : 환매수수료부과기간 6개월(180일)미만
중기형 : 환매수수료부과기간 9개월(270일)미만
장기형 : 환매수수료부과기간 1년(365일)미만

(2) 채권의 종류에 따른 분류
채권펀드에 포함되어 있는 채권의 종류에 따라 국공채펀드, 회사채 펀드, 전화사채펀드 그리고 일반적인 채권펀드로 구분할 수 있다.

국공채펀드 - 정부와 지방자치단체 원리금 보증 / 신용도와 안정성이 우수

회사채펀드 - 자산중 회사채에 투자하는 펀드 / 국공채펀드 보다 수익률은 우수하나 위험도 큼

3. 투자 유의점

* 주식펀드나 혼합펀드에 비해 수익률 변동이 적으나 위험성 또한 적기 때문에 안정성을 추구하는 투자자에게 적합

* 채권의 잔존만기와 신용등급에 따라서 안정성과 수익률 결정됨 (잔존기간이 길수록 신용등급이 낮을수록 위험)

*채권시가평가제 도입으로 따른 운용실적은 운용사 마다 펀드매니저마다 달라질 수 있기 때문에 운용사 및 펀드매니저를 확인해야된다.

아기 보험 청구할 때

(태ㅎ살앙) — Sat, 26 Jun 2010 12:08:42 +0900

1. 화재보험 청구

아기가 등재된 등본

계약자 신분증 사본

입금받을 통장 사본

병원서 발급받은 영수증(하단에 이유써서)

보내면 1주일 이내로 건당 본인부담금 5000원씩을 제외한 돈을 입금해준다고.

신종플루 검사받고, 응급실가고, 입원하고, 심장초음파하고, 외래예약되어있고

청구할 꺼리가 많은데 처음에만 저 서류를 다 보냈고, 짧은 기간 안에 여러 개가 발생하다보니

나중에는 그냥 영수증만 fax로 보내니 알아서 처리해 준다.

신종플루 검사의 경우 증상이 없는데도 그냥 검사하는 사람들이 많다보니

병원에 확인하고 입금해준단다.

2. 생명보험 청구

통장 사본, 신분증 사본

진단서 원본(병명, 질병분류번호, 입퇴원 일자가 명시된)

==>팩스 아니고 원본을 등기우편으로 보내란다.

시후는 이번에 3박4일 입원했는데 3일 이후 하루당 2만원을 준다하니 1일치를 받을 수 있겠다.

병원에서 진단서 발급할 때 1만원, 추가 1장당 1000원이라는데

실비 보험에서 입원비가 나오고 추가로 받을 수 있는 돈이니 악착같이 신청은 한다만

실비 보험이 없다면 꼴랑 입원비 2만원 받자고 1만원 진단비에 등기 우편비까지?

십몇만원 되는 병원비 실비도 fax로 영수증만 척 보내면 되는 것을, 에끼 이사람들아!

소이는 이때까지 돈만 냈지 한번도 못 받았는데 시후는 보험넣은 보람 조금 있네

수박다이어트나 토마토다이어트로 일주일 5kg빼기 할수있을까요?

(태ㅎ살앙) — Thu, 22 Apr 2010 11:19:05 +0900

수박다이어트나 토마토다이어트로 일주일5kg 빼기 할수있을까요?

특히 과일중에 수박을 엄청좋아하거든요

그래서 수박다이어트를 하면 어떨까 생각했어요 ~

토마토다이어트도 좋다고 하던데 토마토다이어트 아니면

수박다이어트를 시도해보려고 하는데

수박다이어트와 토마토다이어트로 일주일에 5kg 빼기 할수있을까요?

수박다이어트나 토마토다이어트로 일주일5kg 빼기 할수있을까요?

특히 과일중에 수박을 엄청좋아하거든요

그래서 수박다이어트를 하면 어떨까 생각했어요 ~

토마토다이어트도 좋다고 하던데 토마토다이어트 아니면

수박다이어트를 시도해보려고 하는데

수박다이어트와 토마토다이어트로 일주일에 5kg 빼기 할수있을까요?

수박,토마토도 한가지 음식으로 하는 원푸드다이어트는 각기 몸에

필요한 영양소를 충족시켜 주지 못하기 때문에 권해 드리고 싶지 않아요

저는 몸에 꼭 필요한 46가지의 영양소가 균형있게 들어있는 단백질다이어트

했어요. 영양소가 몸에 채워져서 그런지 밥먹고도 항상 먹을거리를

찾아 헤매던 제가 지금은 세끼 식사외에는 군것질 전혀 안하게 되었구요

80kg를 넘나들던 몸무게가 한달만에 9kg나 감량이 되었어요

몸무게가 줄어든것도 기쁨이지만 무엇보다도 몸이 건강해져 피곤함도 없어졌어요

시원한 여름을 나시기위해 다이어트를 생각하신다면

영양이 골고루 들어있어 건강까지 챙겨주는 잘빠지는 다이어트

단백질다이어트 하시라고 말씀드리고 싶어요

제가 시원한여름을 보낼수 있도록 도와준 날씬코디를 추천해드려요~

태교일기장~

(태ㅎ살앙) — Thu, 22 Apr 2010 10:10:02 +0900

임신사실은 안 순간 바로 구입한 태교일기장

포토마미북~

이 일기장은 단계별로 3권으로 구성되어있다.

태교일기, 성장일기, 또하나는 뭐더라~~ㅜ

이놈의 건망증!!

이름처럼 사진이 많이 들어있어서

따로 꾸미거나 할 필요가 없어서

손재주없는 엄마들에게 아주 유용한 태교일기장이다!!

겉장은 요로코롬 생겼다.

엄마와 아기가 손을 잡은 사진,,

너무 포근해 보인다~

개월수대로 쓰게되어있는데 개월당 3~4장 밖에 없어서

일기를 많이 쓰고싶은 엄마들이게는 모자랄듯하다

그러나 스프링형식으로 되어있으니깐

모자라면 다른종이에 써서 첨부할수있다는 장점이있다!!

나처럼 게으른 엄마들은 몇장만 써야되는게

가장 큰 장점이지만,,ㅎㅎ

처음 임신을 알게된순간을 기록한것!!ㅎ

몇달밖에 지나지 않았는데

새삼 스럽네~~^^;

엄마아빠를 소개하는 장~ㅋ

가장 다정해보이는 사진으루다가,,

임신초기~ 콩알만한 우리 브라보!!

브라보에게 보내는 엄마의 편지~

엄마의 마음을 차곡차곡 담아서!!

왜이렇게 브라보에게 편지를 쓰면

맘이 뭉클하고 눈물이 나는걸까??

사랑하는 브라보에게~~

옆에 사진이 너무 너무 이쁘당!!

브라보 입체초음파 사진을 찍고서,,

아빠를 쏙~ 빼닮은 브라보~

너무 신기해!!

맨 뒷장에는 병원비 지출내역을 기록하고

영수증을 모아두었다!!

날짜/ 검사내용 / 병원비 요렇게 정리!!

앞으로 우리 태교일기쓰는 일도 몇장 남지 않았다~

그만큼 우리 브라보를 만날날이 다가오고있다는거겠지??

떨린다 아가야!!

화장실코팅은 바센^^ 크리스탈욕실코팅으로 아름다워진 작전동한양아파트시공전후사진입니다^^(고급형패키지)

(태ㅎ살앙) — Wed, 21 Apr 2010 12:05:58 +0900

화장실코팅은 바센^^ 크리스탈욕실코팅으로 아름다워진 작전동한양아파트시공전후사진입니다^^(고급형패키지)

구정때 시공한..작전동 한양아파트입니다.

시공전...그화장실은....거미가..많이 살고있었습니다.

세면기 밑부분..완전..거미줄에 곰팡이가 섞여있더군요;ㅠㅠ;

구석곳곳 거미줄..이..시공중 거미를..10마리쯤잡은듯싶습니다.

일단 시공전 사진...진짜..실제사진입니다. ㅡㅡ+

실제 거미사진도..ㅠㅠ;

푸~~~시공하느라..애좀썼습니다;

구정이라..점심을 친가가서 먹느라..한2시간소요..하고;ㅎㅎ;

변기는 비데가 있던자리에..그뒷부분만..곰팡이가..엄청피었죠?

시공후 사진...한번보시겠습니다.

고급형패키지에 주얼리장거울 추가로 5만원하셔서 130만원나오셨습니다.

구정때 고생하셨다고 현금으로 주셨던^^;

크리스탈욕실코팅으로~ 쌍큼해진 욕실..어떠세요?

리모델링비용의 절반정도의 가격으로 최고의 욕실을 만들어보세요^^

자세한 견적문의는 **********입니다. 서울 경기권은 의무적으로 갑니다^^

맘스다이어리 4권

(태ㅎ살앙) — Tue, 20 Apr 2010 11:59:30 +0900

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매일 아침 컴퓨터를 켜면 들어오는 맘스다이어리...★
어느덧 맘스북을 쓴지 1년이 지나고,, 4번째 책이 오늘 도착했네요~^^
1권은 100일성공 못했구, 2권,3권,4권은 100일 성공했어요~
무료로 출판할 수 있다는 것도 좋지만, 나 스스로와의 약속을 지키고, 울 아가한테 하루도 빠짐없이 일기를 썼다는것에 대해 얘기해 줄 수 있어서 너무나도 뿌듯하고 기분이 좋네요.
4권까지 만들면서 생각한건데. 안에 들어가는 일기가 내용이 두 페이지 꽉 차면 괜찮지만, 어중간하게 넘어간다면 한페이지로 요점만 적고 사진을 넣는게 좋다는 결론을 내렸어요~
1권이랑 2권까지는 2페이지로 넘어간 일기도 많았고,, 사진도 안넣은게 있었는데요,, 역시.. 사진이 들어가야 나중에 봐도 잼있고 질리지 않는다는 것을 다시한번 느꼈답니다.^^
그리구 맘스북 표지컬러가 여러가지 있는데, 사진에 나온 주요색을 표지컬러로 정하면 가장 적당하고 예쁘더라구요~^^
맘스북은 하드커버라 단단하고 안에 사진 화질도 굉장히..4권은 진하게 나왔네요.ㅎㅎ
받아 볼수록 너무 마음에 들고, 뿌듯하고...ㅎㅎ
나중에 우리 준호가 커서 글을 읽을 수 있을때 보면 얼마나 좋을까.. 상상도 해보구요~
맘스북 덕분에 아기 기르다가 힘든 것도 일기에 적으면서 하루를 반성하고, 또 좋은 엄마가 되자고 마음먹는 답니다.
앞으로 우리 준호 클때까지 열심히.. 더 열심히 쓰려고 해요.^^
그 어떤책보다도 소중한 맘스북~
고마워요~ ...♡

http://www.momsdiary.co.kr/ <- 맘스다이어리 싸이트!!

임신중이거나 아기 키우는 맘들은 꼭 알아야 하는 사이트~~ 즐겨찾기루 해놓고 하루에 몇번씩 들어가는지~ㅎㅎ

적하보험 보험조건

(태ㅎ살앙) — Tue, 20 Apr 2010 10:46:30 +0900

적하보험의 보험조건
가. 기본조건
(1) 개 요
보험조건이란 보험계약에 있어 그 보상범위를 말하는 것으로, 1983년 이전의 구체제하에서는 S.G. Policy상의 위험약관(Perils Clause)에 열거된 담보위험으로 인한 손해를 기본적으로 보상하고 여기에 특별약관인 ICC(협회적하약관)가 첨부되어 보험증권상의 보상범위를 확장 또는 축소하는 형식이었으나, 신체제하에서는 적하보험 특별약관인 ICC만으로 그 보상범위를 규정하고 있다.
(2) 기본조건의 종류
적하보험 특별약관의 기본조건에는 구약관상 A/R, A/R(AIR), W.A, FPA 조건이 있고 신약관상으로는 ICC(A), ICC(Air), ICC(B) ALC ICC(C) 조건이 있다.
이외에도 Total Locc(전손담보) 조건이 있는데, 이것은 부선에 적재되는 화물이나 선하증권의 발급없이 운송되는 화물을 인수하는데 주로 사용되는 조건으로써 협회적하 약관과 같이 국제적인 약관은 아니다.
나. 부가조건
(1) 개 요
전위험담보조건( A/R, A/R(Air) 혹은 ICC(A), ICC(Air) 조건 )으로 보험조건을 정한 경우에는 일반적으로 부가조건을 첨부할 필요가 없지만, 제한 조건인 WA나 FPA 혹은 ICC(B)나 ICC(C)를 보험조건으로 정한 경우에는 특정위험에 대해 부가조건을 선택하여 추가로 부보할 수 있다.
한편, 전위험담보조건으로 보험에 가입한 경우라 하더라도 화물의 특성에 따라 전위험담보조건에서 면제한 특정위험을 담보받고자 할 때는 부가조건에 대한 추가보험료를 납입하여야 한다. 예를 들어 고체화공품 Drum이나 Can 이외의 용기로 포장하여 운송할 경우는 부족손(Shortage)과 정밀기기류, 유리 및 요업제품의 파손(Breakage)위험에 대한 담보요율은 A/R, A/R(Air)나 ICC(A), ICC(Air) 조건의 요율에 포함되어 있지 않으므로 동품목에 있어서 부족손이나 파손을 보상받기 위해서는 이에 따른 추가보험료가 납입되어야 한다.
(2) 부가조건의 종류
(가) TPND(Theft, Pilferage and Non-Delivery 도난, 발하, 불착손)
도난을 의미하는 용어로 Theft와 Pilferage를 사용하고 있는데, 특히 Pilferage는 좀도둑에 의해 포장내용물의 일부가 없어지는 발하(拔河)를 뜻한다. Non-Delivery는 포장단위의 화물이 송두리째 목적지에 도착하지 않은 경우를 말한다.
(나) RFWD(Rain &/or Fresh Water Damage : 우·담수손)
빗물 또는 담수에 의한 손해를 보상하는 조건으로서, WA조건으로 부보할 경우라 하더라도 Sea Water Damage는 담보되나 RFWD는 담보되지 않으므로 화물의 성질에 따라 본 부가위험조건을 첨부할 필요가 있다. 부선에 있는 동안 비에 의한 손해가 발생할 수 있다.
(다) Breakage(파손)
A/R 혹은 ICC(A) 조건에서는 법정면책위험과 약관에 명시된 면책위험을 제외한 모든 위험을 보험자가 보상하도록 포괄책임주의를 택하고 있으나, 파손은 운송도중 통상적으로 발생할 수 있는 손해(Ordinary Loss)일 수도 있고 화물 고유의 하자 또는 성질을 근인으로 일어나는 필연적인 손해일 수도 있다.
따라서, 유리 및 도자기 제품, 정밀기기 등 파손되기 쉬운 화물의 경우에는 부보조건이 A/R 혹은 ICC(A) 조건이라 할지라도 파손(bREAKAGE) 위험을 추가로 부보한후 해당보험료를 납입하여야 협회적하약관(ICC)의 위험약관에 열거된 담보위험 이외의 위험으로 발생한 파손을 보상받을 수 있다.
(라) Leakage/Shortage(누손/부족손)
Leakage(누손)는 액체 또는 기체화물이 용기에서 유출되어 나가는 손해를 말하며, Shortage(부족손)는 주로 중량의 감소(Weight Shortage) 혹은 수량부족(Loss in quantity)에 따른 손해를 말한다.
(마) Sweat & Heating(습기와 열에 의한 손해)
Sweat Damage는 선창내 습기의 응축으로 인하여 화물이 입는 손해이며, Heating Damage는 곡물 등이 내포되고 있는 습기가 통풍불양이나 이상온도의 상승에 의하여 자체적으로 발열하여 발생하는 손해이다. 이러한 두가지 손해는 서로 연관되어 발생되므로 구별이 곤란한 때가 많다.
(바) jwob(Jettison & Washing Over Board : 투하 및 갑판유실)
일반적으로 해상운송화물은 선창에 적재되는 것이 원칙이지만, 원목, 차량, 생동물 등은 갑판에 적재되는 경우가 있는데 이와 같이 갑판상에 적재된 화물이 투하되거나 풍랑으로 유실되었을 때의 손해를 말한다. 따라서, 원목의 경우 적하보험에 부보할 때에는 FPA+JWOB 조건으로 부보하는 것이 바람직하다.
(사) COOC(Contact with oil and/or Other Cargo : 유류 및 타화물과의 접촉손해)
화물이 유류 및 기타 화물과 접촉하여 오염되었을 때의 손해를 말한다.
(아) Hook and Hole(갈쿠리 손해)
하역작업중 갈쿠리를 사용함으로써 발생되는 손해로 직물류 등의 화물을 적하보험에 가입할 때 첨부 되는 조건이다.
(자) Contamination(오손)
액체화공품이나 유류 등이 해수 또는 담수에 의해 입는 품질저하의 손해를 말한다.

구협회 적하보험약관(Institute Cargo Clauses : ICC)상 보험조건별 담보범위
가. FPA(Free From Particular Average : 특정분손 담보)
이 조건은 일반적으로 단독해손은 부담하지 않으나 하기의 특정 위험에 따른 단독 해손만은 담보하여 주는「일부단독해손 담보조건」이다.
(1) 전손(Total Loss)
현실전손 및 추정전손(Actual Total Loss & Constructive Total Loss)
(2) 선적, 환적 또는 하역작업중의 포장당 전손(Any package totally lost in loading, transhipment or dischare)
(3) 선박 또는 부선의 침몰(Sinking), 좌초(Stranding), 화재(Burning)로 인해서 발생된 단독해손
(4) 화재, 폭발 또는 운송용구의 충돌에 기인된 단독해손
(5) 공동해손(General Average)
(6) 특별비용(Special Charges)
나. WA(With Average : 분손담보)
이 조건은 FPA 조건에서 담보하는 상기와 같은 단독해손 이외에 기타 불특정 단독해손과 악천호(Heavy Weather)로 인한 단독해손까지도 담보한다. 여기서 기타 불특정 단독해손이란 상기 FPA 조건에서 담보되는 단독해손 이외에 해상고유의 위험으로 인한 해수침손 등이 될 수 있다.
다. A/R(All Risks : 전위험담보)
This insurance is against all risks of loss of or damage to the subject-matter insured but shall in no case be deemed to extend to cover loss damage or expense proximately caused by delay or inherent vice or nature of the subject-matter insured, Claims recoverable hereunder shall be payable irrespective of percentage.
FPA 조건과 WA 조건이 열거책임주의를 채택하고 있는데 반해 이 조건은 포괄책임주의를 채택하고 있다. 즉, 이 조건은 면책사항 이외의 모든 외부적 우발적 원인에 의한 손해(All Accidental Loss)를 담보한다.
법규 및 약관상 보험자의 면책은 다음과 같다.
(1) 피보험자의 고의적인 불법행위로 인한 손해
(Wilful misconduct of the Assured)
(2) 화물의 고유의 하자 또는 성질에 의한 손해
(Inherent vice and nature of the Goods)
(3) 자연소모 또는 통상의 누손 및 파손
(Ordinary wear and tear. ordinary leakage and breakage)
(4) 지연(Delay)으로 인한 손해
(5) 화물의 포장불량으로 인한 손해
(Insufficiency of packing)
라. 구약관의 각 조건별 담보범위를 이해하기 쉽게 예시하면 다음과 같다.
(1) ICC(A/R) - (a), (b), (c), (d), (e), (f), (g), (h), (i)
(2) ICC(W/A) - (a), (b), (c), (d), (e), (f), (g), (h)
(3) ICC(FPA) - (a), (b), (c), (d), (e), (f)

신 협회적하보험약관(New Institute Cargo Clauses : New ICC) 제정 배경 및 보험 조건및 담보범위
가. 해상보험증권
(1) 개정 경위
(가) 현재 국제적으로 통일된 해상보험증권은 없지만 적하 및 선박보험을 이용하고 있는 전세계 국가의 2/3가 영국의 SG Policy와 협회약관(Institute Clauses)을 사용하고 있다.
(나) 이와 같은 영국의 해상보험증권 및 약관이 전세계적으로 그 사용도가 절대적이나, 1779년 제정된 이래 한 번도 수정된 일이 없는 SG Policy와 1912년에 제정된 협회약관은 그 내용이 지나치게 고어체로 되어 있을 뿐만 아니라 난해한 문언으로 되어 있으며 담보범위 및 면책위험의 불명확성으로 인하여 많은 분쟁을 야기시켰기 때문에 이에 대한 비판과 개정요구가 제기되기 시작하였다.
(다) 해상보험에 관한 법률 및 약관상의 문제점은 1964년의 UNCTAD 총회에서부터 대두되기 시작하여 UNCTAD 사무국은 1978년「해상보험계약에 관한 법률 및 보험서류상의 문제」라는 연구보고서를 통하여 현행 영국의 해상보험제도를 비판하고 해상보험증권 및 약관의 단순화, 평이화, 현대화 등을 주장하기에 이르렀고, 결국 UNCTAD의 실무반에서는 독자적인 해상보험약관을 제정하여 곧 시행할 것을 시도하게 되었다.
(라) 이와 같은 상황에서 영국보험업계에서도 SG Policy Form 및 협회약관(Institute Clauses)의 개정을 고려하지 않을 수 없게 되었고 상기와 같은 UNCTAD의 움직임에 대하여 기선을 잡고 또한 영국의 증권 및 약관의 우위성을 계속적으로 유지하고자 하는 의도에서 증권 및 약관을 전면 개정하게 된 것이다.
(2) 개정의 특징
(가) 보험증권의 단순화 및 협회약관의 독립성
구체제하에서는 SG Policy Form이 계약내용의 중심이 되고 협회약관은 증권내용을 보완하는 특약의 성격을 가지고 있었지만 신체제하에서는 유효한 조항을 협회약관에 명시함으로써 협회약관이 계약의 중심을 이루게 되었으며 보험증권은 단순히 보험계약의 성립을 입증하여 줄 수 있는 조항인 주거법조항, 타보험조항, 약인조항 및 선서조항이 규정되어 있다.
(나) 전쟁 및 동맹파업 약관에 독립성 부여
구체제하에서는 전쟁 및 동맹파업 위험을 확장담보 형식으로 인수하여 협회적하약관에 종속되는 형식이었으나, 신체제하에서는 이들을 각각 별개의 단독 약관으로 취급하였다.
(다) 약관명칭의 변경
SG Policy Form의 본문약관에 원천을 갖는 FPA와 WA개념의 소명에 따라 약관의 명칭을 단순히 A, B 및 C의 부호로 변경 표현하였다.
(라) 담보범위의 명확화
구약관에서는 분손담보(With Average) 또는 단독해손부담보(Free from Particular Average)와 같이 손해의 형태를 기준으로 보험자의 담보 범위를 규정하고 있으나, 개정약관에서는 손해의 발생원인인 위험(Risks)을 기준으로 담보범위를 규정하고 있는데 보험자가 담보하는 위험과 담보하지 않는 위험을 평이하고 명확하게 기술해 놓고 있다.
(마) 육상운송중의 위험담보조항 명시
(바) 약관범위의 명확화
약관 제4조에서 7조까지 면책에 관한 위험을 일목요연하게 배열하였다.
나. ICC(B) & (C)
(1) ICC(B)와 (C)에서의 담보위험

담보범위

B약관

C약관

A. 하기의 사유에 상당인과 관계가 있는 멸실,손상
      a) 화재 혹은 폭발
      b) 본선 또는 선박의 좌초,침몰,전복
      c) 육상용구의 전복,탈선
      d) 본선,부선,운송용구의 타물과의 충돌,접촉
      e) 피난항에서의 화물의 하역
      f) 지진,화산의분화,낙뢰
B. 하기의 사유로 인해 발생된 멸실,손상
      g) 공동해손 회생손해
      h) 하역,투하
      i) 갑판유실
      j) 본선,부선,선창,운송용구,콘테이너,리프트밴 또는 보관 자송에 해수,
          호수,강물의 침입
      k) 추락손
      l) 본선,부선으로서의 선적 또는 하역작업중 바다에 떨어지거나 갑판에
          추락한 매 포장당 1개의 전손

1.1.1
1.1.2
1.1.3
1.1.4
1.1.5
1.1.6

1.2.1
1.2.2
1.2.2
1.2.3

1.3

1.1.1
1.1.2
1.1.3
1.1.4
1.1.5
X

1.2.1
1.2.2
X
X

(2) ICC(B) 조건에서 담보되는 위험주(C)조건에서 제외되는 위험
(가) 지진·화산의 분화·낙뢰(1.1.6)
(나) 갑판유실(1.2.2)
(다) 본선·부선·선창·운송용구·콘테이너·리프트밴 또는 보관장소에 해수·호수·강물의 침입(1.2.3)
(라) 본선·부선으로서 선적 또는 하역작업중 바다에 떨어지거나 갑판에 추락한 매 포장당 전손(1.3)
다. ICC(A)
본 조건은 구약관 ICC(A/R) 조건과 유사한 조건으로서 법규상 면책위험과 약관에서 명시한 면책위험 이외에 모든 외부적 우연적 사고로 인한 손해를 담보하는 포괄책임주의에 의한 전위험담보 조건이다. (약관에 명시된 면책)
(1) 피보험자의 고의적인 불법행위로 인한 손해(Loss or damage attributable to wilful misconduct of the Assured)
(2) 통상의 누손·통상의 중량·용적의 부족 또는 자연소모(Ordinary leakage, ordinary loss in weight or volume, or ordinary wear and tear)
(3) 포장 또는 준비의 불완전 또는 부적절로 인한 손해(Loss or damage caused by insufficiency or unsuitability of packing or preparation)
(4) 화물의 고유의 하자 또는 성질로 인한 손해(Loss or damage caused by inherent vice or nature of the subject-matter insured)
(5) 지연으로 인한 손해 (Loss or damage proximately caused by delay)
(6) 본선의 소유자·관리자·용선자 또는 운항자의 지불불능 또는 채무불이행으로 인한 손해(Loss or damage arising from insolvency or financial default of the owners managers charterers or operators of the vessel)

신·구약관의 보험조건별 담보범위 비교
가. FPA와 ICC(C) 조건
두 조건의 큰 차이점은 「선적·환적 또는 하역작업중의 포장당전손」이 FPA 조건에서는 담보되나 ICC(C) 조건에서는 담보되지 않는데 있다.
나. WAIOP와 ICC(B) 조건


WAIOP	ICC(B)
전손(Total Loss) 운송용구의 침몰,좌초,화재에 의한 단독해손 운송용구의 충돌(접촉)에 의한 단독해손 공동해손손해 선적,하역작업시 추락에 의한 포장당 전손 화재,폭발,피난항에서의 화물의 하역에 기인된 단독해손 특별비용,손해방지 비용 황천(Heavy Weather)에 의한 단독해손(예, 해수손)	하기위험에 합리적으로 기인된 손해 화재,폭발(1.1.1) 운송용구의 좌초,교사,침몰,전복,탈선(1.1.2 & 3) 운송용구의 충돌 또는 접촉(1.1.4) 피난항에서의 화물의 하역(1.1.5) 지잔,화산의 분화,낙뢰(1.1.6) 하기위험으로 인한 손해 공동해손 희상(1.2.1) 투하,갑판유실(1.2.2) 운송용구 또는 보관장소에 해수,호수,강물의 유입(1.2.3) 선적,하역작업시 추락에 의한 포장당 전손(1.3) 담보위험으로 인한 항해종료시제반비용(Forwarding Charges)(12) *손해방지 비용(16)

※ ICC(B) 조건과 WAIOP 조건의 비교 포인트
(1) Wet Damage의 원인위험확장-「Heavy Weather」용어 삭제되고 「해수, 호수, 강물의 유입」이란 구체적 위험의 형태로 규정
(2) 지진·분화·낙뢰위험 담보 규정화
(구약관에는 담보규정 없음)
(3) 갑판유실위험 담보 규정화
(구약관에는 Heavy Weather에 의하면 담보가능)
(4) 손해의 형태
(「분손담보, 단독해손 부담보」와 같이)를 기준한 담보방법에서 손해의 발생원인(위험)을 기준한 담보방법으로 변경
다. A/R와 ICC(A) 조건
(1) 두 조건의 담보범위는 모든 외부적 우발적인 손해를 보상하는 것으로서 동일하다.
A/R - This insurance is against all risks of loss of or damage to the subject-matter insured……
ICC(A) - This insurance covers all risks of loss of or damage to the subject-matter insured……
(2) 그러나, 신 약관의 ICC(A) 조건은 A/R 조건보다 면책위험을 보다 구체적으로 명시하고 있는데 이 점이 A/R 조건과 다름 점이라고 할 수 있다.
즉, 구 약관에서는 면책규정을 법률과 관습에 위임하고 약관에는 구체적으로 명시하지 않아 보험자가 면책하는 위험이 무엇인지 분명하지 않았으나, 신약관에서는 보험자의 면책위험을 구체적으로 명시함으로써 피보험자가 이해하기 용이하게 규정하여 분쟁의 소지를 줄이고 있다.
(3) 신 약관에 구체적으로 명시된 중요한 면책을 검토해 보면 아래와 같다.
(가) 통상의 누손(Ordinary leakage)
통상의 누손이란 자연적인 요인에 의하여 발생한 중량 또는 용적의 상실을 의미하는데 구 ICC에서는 이러한 손해에 대한 면책의 근거를 MIA에 두고 있지만 신 IOC에서는 이를 약관상에 명기하여 분쟁의 소지를 없애고 있다.
(나) 포장의 불완전(Insufficiency or unsuitability of packing or preparation)
구 ICC에서는 이에 대한 명확한 규정은 없었지만, 실무상으로는 통상의 운송과정에 견딜 수 없는 정도의 포장으로 인하여 생긴 화물의 멸실·손상 등의 손해는 면책되는 것이 관례로 되어 있었다.
신 ICC에서는 이점을 명확하게 규정하여 손해의 근인이 담보위험에 있는 경우라 할지라도 화물포장의 불충분으로 인한 손해에 대해서는 면책임을 확실히 하였다.
(다) 선주 등의 파산 또는 금전상의 채무불이행(Insolvency or financial default of carrier)
MIA 및 구 ICC에는 본 내용이 명시되어 있지 않았기 때문에 운송인의 판산 등으로 인한 손해가 면책이라는 명시조항이 없는 한 마땅히 보상해야 한다고 피보험자가 주장할 경우, 그러한 손해는 해상손해에 포함될 수 없으므로 보상할 수 없다는 등의 보험자의 면책사유가 궁색하였으므로 분쟁의 소지가 되어왔다. 그리하여 신 ICC에서는 이러한 위험을 확실히 면책으로 명시하게 된 것이다. 즉, 운송인의 파산 등으로 인행 항해를 완료할 수 없어 중간항에서 화물을 하역하게 되는 경우, 하역비, 타선박에의 재선적비 등의 비용은 신약관하에서는 보상되지 않는다.

보험조건별 담보위험 요약표


위험의종류	구ICC			신ICC
위험의종류	FPA	WA	A/R	A	B	C
화재,폭발 좌초,교사 침몰,전복 육상운송용구의 탈선,전복 충돌,운송용구와 물외의 타물과의 접촉 피난항에서 화물의 하역 공동해손 희생해손 투하 선적,하역작업중 포장당 전손 해상에서 점유탈위(전쟁위험 제외) 선박외부로부터 해수침손 1)전손 2)분손 선박외부로부터 강,호수물의 침입 1)전손 2)분손 갑판유실 지진,분화,낙뢰 도난,발하,불착 선원의 악행 해적행위 선주의 파산 타화물, 기름과 접촉 선박내의 오수와 접촉 Rough Handing 빗물 SWEAT 1)악천후로 인한 SWEAT 2)적도항해에 따른 온도차이로 인한 SWEAT 3)화물자체의 성질에 기인한 SWEAT 지연 포장불량 잠재적 하자 물건의 성질,통상적인 손실	O O O O O O O O O O X O X X X X X X X X X X X X X X X X X	O O O O O O O O O O O O O O X X X X X X X X X O X X X X X	O O O O O O O O O O O O O O O O O X O O O O O O X X X X X	O O O O O O O O O O O O O O O O O O X O O O O O X X X X X	O O O O O O O O X O O O O O O X X X X X X X X X X X X X X	O O O O O O O X X X X X X X O X X X X X X X X X X X X X X

적하보험 위험의 시기와 종기
협회적하약관(ICC)의 운송약관(Transit Clause)상 위험의 시기와 종기는 다음과 같다.
가. 시 기
보험증권에 기재된 지역의 창고에서 운송개시를 위하여 떠날 때부터 개시
나. 종 기
(1) 증권에 기재된 목적지의 수하주 창고에 인도될 때
(Terminates on delivery to the consignee's final warehouse at the destination named)
(2) 목적지 도착 이전의 경우
(가) 보관을 위해 선택한 창고(보관장소)에 인도될 때
(나) 할당 또는 분배를 위해 창고(보관장소)에 인도될 때
(Terminates on delivery to any other warehouse, whether prior to or at the destination, for storage other than in the ordinary course of transit or for allocation or distribution)
(다) 최종 양하항에서 외항선으로부터 양하완료후 60일이 경과될 때
(Terninates on the expiry of 60days after discharge of the goods from the oversea vessel at the final port of discharge)
다. Transit Clause(운송약관)의 내용
(1) 시 기
적하보험은 화물이 보험증권에 명시되어 있는 지역의 창고에서 육상운송구에 적재되어 선적항을 향하여 이동해야 비로소 담보가 개시된다. 따라서 화물이 창고안에서 운송을 기다리는 동안이나 트럭이나 기타 운송구에 적재되는 동안에 입은 화물의 손상은 담보되지 않는다.
(This insurance attaches from the time the goods leave the warehouse at the place named in the policy for the commencement of the transit)
(2) 종 기 1)
최종 양하항에서 화물이 양하된 후 육상운송중 계속 담보되며 최종창고에 인도되면서 담보는 종료된다. 최종창고에 화물이 인도된 후의 저장은 어떠한 요청이 있어도 담보되지 않는다. 이때, 화물이 외항선으로부터 양하완료후 육지의 최종창고에 인도되기까지는 60일간을 최고 담보기간으로 제한하고 있으며 화물이 최종목적창고에 인도되기 전이라고 양하후 60일이 경과되면 종기「2), 3)」에 명시된 바와 같이 담보가 종료 된다.
(3) 종 기 2)
화물이 양하된 후 최종목적지에 도착하기 이전이라도 보관을 목적으로 중간창고를 선택하거나 할당 또는 분배를 위해 중간창고에 인도되면서 담보가 종료된다. 즉, 화물이 할당, 분배를 위하여 분배장소에 인도되면 담보는 종료하게 된다.

※ 의문사항이나 추가로 필요하신 사항이 있으시면 CHARTIS 이 영 재 앞으로 문의하여 주시기 바랍니다.

CHARTIS 기업보험 전문담당 이 영 재 Cel. **********, Tel **********, FAX **********, dotori6695@naver.com

다이어트!! 체질별 다이어트!! 다이어트방법!!

(태ㅎ살앙) — Mon, 19 Apr 2010 12:13:34 +0900

다이어트!! 체질별 다이어트!!

요즈음에는 누구나 할 것 없이

날씬해지고 완벽한 몸매를 가지고 싶어한다.

다이어트는 이제 하나의 트렌드이다.

수많은 다이어트 방법과 수많은 다이어트 식단!!

그러나 다이어트를 하려다가 건강을 잃어버릴 수도 있다.

따라서 자신에게 맞는 다이어트를 하는것은 매우 중요하다.

지금부터 자신의 체질에 맞는 다이어트 방법을 알아보자!!

체질에 맞는 다이어트 법!!

식사량을 조절하고, 운동량을 늘리는 것은 모든 다이어트 방법의 기본수칙이다!!

1. 금체질

- 녹즙과 같은 푸른 잎사귀만을 먹고 다이어트를 하는 일본식 다이어트 방법

파인애플, 딸기, 바나나는 금체질에 좋은 음식이다.

2. 토체질

- 설록차같은 체질에 맞는 음료수나 물을 많이 섭취해야 한다.

감자, 사과, 귤, 오렌지 쥬스, 찹쌀, 현미는 체질에 맞지 않으므로

주의해야 하는데 많은 소양인들이 찹쌀, 현미밥을 건강식으로 잘못

실천하는 경우가 많다.

하체를 움직이는 운동을 하여야 한다.

3. 목체질

- 황제 다이어트와 같이 육식을 권하는 다이어트나 뿌리채소, 열매 음식으로

다이어트를 해야한다.

운동은 땀을 많이 흘리는 것이면 무엇이든 좋다.

4. 수체질

- 사과, 귤, 토마토 등과 같은 과일이 도움이 된다. 상체운동을 권유하여야 한다.

수영도 좋은 방법이 된다.

다이어트를 할 때 중요한 수칙!!

1. 절대 끼니를 거르지 않는다.

다이어트를 한다고 굶게되면 기초대사량이 줄어들어 조금만 먹어도 살이 찌는 체질로 바뀌게 된다.

2. 맵거나 짠 음식은 삼간다!!

짠 음식은 과식하게 되고 식사중 물을 많이 먹게 되어 몸의 부종의 원인이 된다.

또한 인스턴트 식품을 삼가는 것은 당연하다.

3. 다이어트를 위한 식단 만들기!!

자신에게 맞는 식단으로 자신만을 위한 식단을 만드는 것도 좋은 방법이다.

4. 영양소를 골고루 섭취해 건강을 챙긴다!!

다이어트는 자칫 건강을 상하게 할 수 있으므로 몸에 필요한 영양소를 골고루 섭취해 주어야 한다.

5. 저칼로리 간식을 가지고 다닌다!!

다이어트 중에는 항상 허기가 지기 마련이다. 따라서 칼로리가 적은 식품을 가지고 다니는 것은 도움이 된다.

6. 체중계에 집착하지 말기!!

다이어트중에 체중에 너무 집착하는 것은 잘못된 행동이다.

체중계보다는 지퍼가 올라가지 않던 바지가 맞을 때 느끼는 성취감등으로 다이어트를 진행해야 한다.

TIP!! 양배추 다이어트

양배추가 매우 좋은 다이어트 식품이라는 것은 누구나 알 것이다.

지금부터 양배추 다이어트에 대해서 알아보자.

아침에는 토스트 한쪽과 블랙커피 한잔이면 충분하다.

그리고 양배추 반통을 찌거나 수프로 만들어 먹어야 영양을 보충할 수 있다.

점심과 저녁에는 닭가슴살 한 조각과 양배추 반통

그리고 삶은 시금치 반단과 자몽 한개를 먹으면 된다.

이때 주의해야 할 점은 절대 간을 하지 말아야 한다.

따라서 이 방법은 매우 어렵다.

하지만 실행만 한다면 살이 빠지는 것이 눈에 보일 것이다.

[우든드레스뚱] 너무 이쁜 자석인형 옷 갈아입히기

(태ㅎ살앙) — Mon, 19 Apr 2010 10:59:09 +0900

우든 드레스 뚱이 도착했어요.

가족은 엄마, 아빠, 송이, 봉구, 뚱이 이렇게 5가족이에요..

상자 크기가 어마어마 하더라고요..

너무 큰것이 와서 놀랬어요.. ㅋㅋ

뚱이는 토종 한국캐릭터로서 이미 14개국에 수출을 하고 있고요.

2009년에는 어워드 특별상을 받은 인기 캐릭터라고 하네요.

캐릭터가 너무 귀엽다 했더니.. 전세계가 저와 같은 생각을 하나봐요.

요건 상자 뒷부분이에요. 피스가 너무 많아서.. 무려 140개네요..

뒤를 보고 어떤 옷으로 코디를 할지 결정해도 좋을것 같아요.

소품, 옷, 신발 기타 등등.. 너무너무 많아서 어떤걸 입을까 고민을 해야할것 같아요..

저 어렸을때는 인형옷 갈아입히기라고 해봐야.. 종이인형으로 노는게 다였는데..

요즘은 나무인형과 자석옷으로 나오니깐..

따로 오리지 않아도 되고요. 옷이 찢어질 염려도 없을것 같아요.. ㅋㅋ

예전에 옷갈아입히다가 위에 동그란 흰부분이 어찌나 잘 찢어지던지.. 테입으로 붙여서 놀던 기억이 새록새록 나네요.

우리딸은 우든드레스 덕에 .. 아마 자석놀이로 놀았던 기억이 멋 훗날 새록새록 날것 같아요... ^^

보관 주머니가 있어서 핑크주머니에 넣고 다녀도 되고요.

박스에는 손잡이가 있어서 들고다니기도 좋아요..^^

선물용으로 사용해도 손색이 없을것 같아요.

캐릭터를 소개할께요.

아빠, 엄마, 뚱이, 송이, 봉구랍니다.. 이름이 너무 정겹죠..

캐릭터 표정이 개성이 넘치네요. 엄마아빠는 닮은것 같고요.. 부부는 닮는다고 하잖아요.

봉구는 똘망똘망

뚱이는 새침떼기

송이는 착한아이 같아요.. ^^

요건 인형 받침대에요. 알록달록 5종류가 들어있더라고요.

요것도 나무로 만들었어요.

의상 앞면과 뒷면이에요.

나무에 스티커를 붙인거고요.

뒤면은 부분 자석이 아니라 전체 자석이에요.

전체가 자석이라서 당연히 접착력이 좋아요..

왠만해서는 떨어지지 않는답니다..

다양한 의상들이에요.. 제눈에 딱 걸린..

엄마아빠 커플룩.. ㅋㅋ.. 완전 귀엽네요..

뚱이 옷입혀 볼께요..

짠~~뚱이에 다양한 옷들.. 이것 외에도 엄청 많이 있는데..

집히는대로 입고 찍어봤어요.. 은근히 뚱이 옷이 많더라고요..

옷들이 너무 깜찍해요.. 나들이복, 실내복, 수영복 등.. 뚱이는 없는 옷이 없는것 같아요.

뚱아 부럽다 T^T

그 많은 뚱이네 가족중에서 유독 봉구에게 관심을 보이는 제 딸이랍니다.. ㅋㅋ

남자 아기라서 좋은가봐요..

자신만의 언어로 대화를 하더라고요 -_-;;

봉구가 맘에 들었나 봐요.. ㅋㅋ

지금은 가지고 노는게 서툴지만 몇개월뒤면 자기손으로 옷도 갈아입히고 놀면 사랑스러울것 같네요.

140개의 다양한 소품과 옷, 신발 등등..

갯수가 너무 많아서 몇년을 가지고 놀아도 질리지 않을것 같아요..

벌써 옆집 아이가 놀러와서 뚱이를 탐내하는것 같더라고요.. ㅋㅋ

토종 캐릭터 뚱이네 가족.. 대한민국을 넘어서 세계 모든 아이들이 가지고 놀았으면 좋겠네요.

코지의 빨간세상

[펀드닥터] ZeroinFundBrief(2009.11.27)

[피쉬아울렛] 맛있는 간식과 술안주들 가득 주문했어요-

맥 파운데이션 ,스튜디오 스컬프트 파운데이션

출산후뱃살빼는방법/주부들의 최대고민 나잇살,처진뱃살,군살 빼는 방법/뱃살다이어트비법/다이어트식품,단백질다이어트식단의효과,방법/요요없는다이어트방법

평범한 세면대는 가라~!! 아이디어 세면대^^

불소용액양치학교에 찾아간 일산서구보건소

프로이드의 아동발달단계

레이어드 끈나시 원피스~:)

god의 육아일기 vs 다섯남자와 아기천사

겨울 방풍자켓

집들이음식~ 집들이준비에서 빠지지 않는 음식~! +_ +

다이어트 15일째

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적하보험 보험조건

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[우든드레스뚱] 너무 이쁜 자석인형 옷 갈아입히기

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